2025-04-30 17 0

慢跑是一项受欢迎的有氧运动，它不仅能增强心肺功能，还能塑造身材。然而，许多人在慢跑后都会经历肌肉疼痛，这种疼痛有时会持续数天，让人倍感困扰。那么，慢跑后肌肉疼痛的真相究竟是什么？今天，我们就来揭秘分解之谜！ 我们需要了解肌肉疼痛的来源。慢...